有数据表明，全世界人口正在快速变老。联合国《世界人口展望2019》显示，2019年世界人口平均预期寿命已达到72.6岁，预计2050年有望达到77.1岁。1990年全球65岁以上老人约占总人口的6.2%，2019年这一数字上升到9.1%，预计2050年将达到15.9%。

中国人口老龄化速度更快，据统计，2016年中国人口预期寿命为76.3岁，预计到2040年有望达到81.9岁。65岁及以上人口占比已从2000年的7.0%上升到2019年的12.6%，预计2025年将上升到14%，到2045年每4个中国人中就有1位老人。

与世界发达国家相比，中国进入“长寿时代”面临着更多挑战。中国人口基数大、因为之前实施的计划生育政策人为的控制了生育率，现在因为同样人口增长问题，又放开了生育政策，但当下房价高企，教育系统今年才刚整治，后续配套支持政策如果不及时补上的话，难免会影响治理成果。还有整个社会医保还没有做到城乡一体化，这对占有老年人更多的农村人口影响依旧很大。农村老人老了就没能力赚钱，又没有医保，所渭的农保依然无法解决根本问题。

当下社会人口生育率下降快，年轻人因生活成本过高又不愿意生育，间接又导致老龄人口增长进程愈发加速。随着人口预期寿命快速增长，但人均收入医疗保障体制及城乡社保差别化未彻底解决，几项指标均不及发达国家，确实难以支撑个人退休后期间的消费水平，又恐发生“未富先老”“又老又穷”的社会现象发生。这些社会问题是确实存在的，也是尖锐的，当然政府也在积极想办法处理。

2019年中国65岁及以上人口占比达到12.6%时，人均GDP突破1万美元，而美、日、韩老龄人口比重达12.6%时，人均GDP均在2.4万美元以上。这些数据表明，现在我们国家与发达国家还存在着很大的差距，虽然我们很努力，也在一步步缩小之间相差的距离，但时不待我。庞大的人口基数必然承担着巨大的压力，所以不能事事都等政府来解决，我们自已个人及家庭都要提前做好，已老及未老人员养老的规划与安排。

长寿时代将面临着三大难题：

1、身体衰老带来的疾病困扰；

2、养身看病保健的各项开支；

3、年老孤单的精神孤寂；

如何从老龄化社会平稳过渡到长寿时代，中国将面临巨大的机遇和挑战。寿命延长的同时也意味着养老过程的风险加剧，同样家庭和社会的养老成本也会攀升，当养老和医疗费用激增之时，社会及家庭是否都能做好风险预防？个人与家庭若不提早做好准备，那将如何面对沉重的负担？

国家没有完全解决所有的问题之前，也不可能解决所有的问题，个人与家庭需提前了解形势，这样有利于我们提前规划好个人与家庭的工作和生活，以便更好的应对已经到来的长寿时代。

2021年公布的第七次全国人口普查数据显示，目前我国平均每户家庭只有2.62 人，比 10 年前下降了约 1/6。家庭成员少而使得未来“养儿防老”传统模式有了可变性，社区养老和机构养老将成为更多老年人的选择。

除了防范进入老年后的财务风险外，健康风险也是人们在长寿时代面临的巨大挑战。随着年龄的增长，原先健康的体魄也会随着年龄的增长而遂渐变的脆弱。年轻时不健康的生活及饮食方式，从医学角度长期来看，将会带来不可逆转的临床后果。这其中最为常见的就是吸烟、吸各种违禁品，酗酒、缺乏锻炼、熬夜、饮食不规律等行为。这些行为带来对身体的伤害，必然会导致人们在年老时的健康水平处于一个相对较差状态。所以尽早改变不良的饮食与生活习惯，养成长期持续的锻炼身体好习惯，会让你终身受益。

未来如果健康和财富都不良的老年人，到年老时他们只能过于依赖子女们的支持与照顾，这也给下一代家庭带来了沉重的赡养经济负担。

关于如何应对未来“长寿年代的养老”，个人提供几个建议，具体如下：

1、随着国家推迟退休年龄，这对于一部分没有社保只有农保的即将进入老龄化的人，无疑是个好消息。尽快想办法找到可以交社保的地方上班，先办手续，等真退休了可以补缴不足年数的社保，这样也算是养老无忧了。

2、手头有资金的人，可以定投基金，或投资政府主导的理财产品。

3、不管是社保和农保的，都应该买一份年金养老保险，包含大病、医疗、意外保险等等。

4、找银行专业的人士咨询何种存款方式可以获得更高的利息，建议采取复合叠加式存款法，这样可以让利息最大利益化。但存之前最好还是咨询一下专业的从业人员为好。

以上为个人建议，仅作参考，谢谢！