洋葱不拘量

按照常法烹炒煎炸做食菜，佐餐食用。

洋葱经常食用，既可以降血压，还可以延年益寿。

洋葱是唯一含前列腺素的植物，还含有激活血溶纤维蛋白活性的成分。它是较强的血管舒张剂，能减少外围血管和心脏冠状动脉的阻力，促进钠盐排泄，故可降血压。