桂圆菠萝升压汤-低血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-06-14

❚ 桂圆菠萝升压汤低血压食疗方

✦ 适应证：适用于血压过低、失眠头晕。

✦ 原料

桂圆肉、大枣各100克，菠萝肉200克，生姜5克，水800毫升，砂糖、精盐各适量。

✦ 做法

将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，大枣先洗净去核。将桂圆肉、菠萝肉、大枣一同入锅，加水用旺火煮沸后再改用文火煨1~2小时，至水剩约300 毫升时加入砂糖调匀即可。

✦ 功效

具有补心安神、养血、升血压之功效。适用于血压过低、失眠头晕及手足软弱无力者食用。

✦ 提醒

食果肉饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。

低血压

眩晕、心慌、面色苍白、肢冷乏力

世界卫生组织对低血压的诊断尚尚无统一标准，一般认为成年人肱动脉血压低于90/60毫米汞柱即为低血压。表现为经常头昏、头胀、心慌、多汗等。而合理使用老偏方进行调理，可有效调节低血压。

实用速效方

补脾、安神：人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1次，连服1周。

升血压：肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10~20 天。

养血：莲子20克，大枣6枚，生姜6片。水煎服，每日2次。

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