银耳杜仲熬灵芝-降血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

来源：网络 2024-04-09

❚ 银耳杜仲熬灵芝降血压食疗方

✦ 适应证：适用于中老年人脾肾两虚型高血压病患者食用。

✦ 原料

银耳、炙杜仲各20克，灵芝10克，冰糖150克。

✦ 做法

1、将银耳泡人水中发透，去除杂质、去蒂。
2、将炙杜仲，灵芝洗净，加入2000毫升清水煎熬至1000毫升左右，取汁。
3、将银耳放人锅内，加清水适量，置文火上熬至微黄色，加入杜仲、灵芝药汁，以文火熬至银耳酥烂成胶状，再加入冰糖，调匀即可食用。

✦ 功效

扶正固本、强心健脑、抗衰延年。适用于中老年人脾肾两虚型高血压病患者食用。

✦ 提醒

早、晚各温服1小汤碗，久服有效。

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