荷叶郁金粥-降血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 食疗养生方

来源：网络 2024-04-11

❚ 荷叶郁金粥降血压食疗方

✦ 适应证：适合高血压患者食用，对老年人更有功效。

✦ 原料

郁金 15 克，荷叶20克，山楂干30克，粳米100 克，冰糖5克。

✦ 做法

1、粳米、山楂、荷叶洗净。
2、把荷叶撕成小块，与郁金一同放入开水中煎煮，大火煮10分钟，煮好后捞出荷叶、郁金，留汁备用。
3、将粳米、山楂、冰糖放进药汁中，大火煮20分钟后，换小火煮10 分钟即可。

✦ 功效

此方具有降压的作用，很适合高血压患者食用，对老年人更是有着明显的功效。

✦ 提醒

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