山楂荷叶粥-降血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 食疗养生方

来源：网络 2024-04-16

❚ 山楂荷叶粥降血压食疗方

✦ 适应证：适用于高血压、高脂血。

✦ 原料

山楂30克，鲜荷叶1大张，粳米100克。

✦ 做法

1、将荷叶洗净，剁成碎片，山楂洗净
2、共入砂锅后加水适量，中火煎15分钟
3、滤渣取汁一大碗，再加入粳米，小火熬成粥。

✦ 功效

适用于高血压、高脂血。

✦ 提醒

每日早餐服食，经常食用。

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