酸辣木耳豆腐羹
➬ 养生食疗方
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来源:网络     2024-04-13    
酸辣木耳豆腐羹 心梗食疗方

✦ 适应证:可用于防治血管栓塞、心肌梗塞等病症,老年人可经常食用。

 

✦ 原料

黑木耳 15 克,猪腿肉50克,豆腐2块,植物油25克,精盐2克,黄酒、酱油各10克,清汤 400 克,蒜泥、豆瓣辣酱、花椒、辣油、味精、淀粉、米醋各适量。

✦ 做法

1、先将黑木耳用温水浸泡1小时,发胀后洗净,再用冷水浸泡,备用
2、猪肉洗净,切碎,加入精盐、黄酒、酱油拌匀,备用
3、豆腐切成小方块
4、将植物油下锅,中火烧热后倒入肉末、蒜泥,炒香,再下木耳、豆辣酱
5、翻炒3分钟后加清汤400克,倒人豆腐,然后加精盐少许,再用小火烧10分钟
6、加淀粉芡汁、米醋、花椒粉、辣油、味精拌和成羹,小沸后即成。

✦ 功效

【适应证】调中益气,活血散血,祛除寒湿。可用于防治血管栓塞、心肌梗塞等病症,老年人可经常食用。

✦ 提醒

佐餐食用。



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