猪肉木耳汤-养颜嫩肤食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-08

❚ 猪肉木耳汤养颜嫩肤食疗方

✦ 适应证：适用于养颜嫩肤、肌肤干枯、肠燥便秘等。

✦ 原料

猪瘦肉、水发黑木耳各150克，绿叶菜25克，清汤1250克，熟笋片50克，味精1克，胡椒粉0.5克，酱油、精盐、淀粉各适量。

✦ 做法

① 先将水发黑木耳洗净沥干，猪瘦肉洗净切片并用精盐0.5克和干淀粉拌好
② 然后将汤锅置旺火上，倒入清汤，放入黑木耳、熟笋片，烧沸
③ 加精盐1克，再下绿叶菜、肉片氽熟
④ 汤沸时撇去浮沫，加入酱油、味精，出锅时撒上胡椒粉即成。

✦ 功效

此汤滋阴润燥，强壮身体。适用于阴虚津枯、消渴羸瘦、燥咳痰少、肌肤干枯、肠燥便秘、痔疮下血等。

✦ 提醒

佐餐食用。

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