养血乌发汤-乌发食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-01-16

❚ 养血乌发汤乌发食疗方

✦ 适应证：适用于气血两虚、须发早白，可延年益寿。

✦ 原料

猪瘦肉250克，党参、枸杞子、黄精、首乌各15克，鸡血藤20克，精盐适量。

✦ 做法

① 先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的党参、黄精、枸杞子、首乌、鸡血藤一同放人砂锅内
② 加水适量，然后用武火煮沸
③ 再转用文火炖至肉熟烂，去药渣，加精盐调味即成。

✦ 功效

此汤补益气血，滋阴益肾，乌发，抗衰老。适用于气血两虚、须发早白、身体虚弱等患者。健康人服用可延年益寿。

✦ 提醒

佐餐食用。注意：脾虚泄泻者不宜服用。

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