薏苡仁八味粥-贫血食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-17

❚ 薏苡仁八味粥贫血食疗方

✦ 适应证：适用于治疗贫血。

✦ 原料

大枣10枚，糯米100克，山药、薏苡仁各20克，莲子、赤小豆、芡实、白扁豆各15克，白糖适量。

✦ 做法

① 将糯米淘净，大枣去核，赤小豆、芡实、白扁豆、薏苡仁、莲子洗净，山药去皮切块，同放于锅中
② 加水大火烧开，转小火慢熬成粥，加入白糖，继续加热至糖溶

✦ 功效

可用于治疗贫血。

✦ 提醒

分2次空腹食用。

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