菠菜粥-中风食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-21

❚ 菠菜粥中风食疗方

✦ 适应证：适用于中风病、血虚便结者。

✦ 原料

菠菜200克，粳米200克。

✦ 做法

① 先将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切成小段
② 粳米淘净置于锅内，加入清水适量，煎熬至粳米熟时
③ 将菠菜放入煮粥，待粥熟后加入调料即可

✦ 功效

本品有生血作用，故中风病兼见血虚便结者可食之。

✦ 提醒

现代医学研究证实，本品有生血作用，故中风病兼见血虚便结者可食之。

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