花生荷叶粥-高脂血食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-22

❚ 花生荷叶粥高脂血食疗方

✦ 适应证：适用于高脂血症等。

✦ 原料

花生仁50克，新鲜荷叶1张，粳米100克。

✦ 做法

① 将新鲜荷叶洗净，煎汤
② 再用荷叶汤同洗净的花生仁、粳米煮粥。

✦ 功效

适用于高脂血症等。

✦ 提醒

每日1剂。花生如果保管不善，极易受真菌污染，会产生致癌性很强的黄曲霉素。因此，被污染未经处理的霉变花生不要食用。

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