苹果海蜇粥-降血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-27

❚ 苹果海蜇粥降血压食疗方

✦ 适应证：适用于高血压等症。

✦ 原料

苹果1个，海蜇60克。

✦ 做法

① 将苹果洗净，去皮，切块
② 海蜇洗净，切块
③ 将二者入锅，加适量水煎煮即可

✦ 功效

本品适用于高血压等症。

✦ 提醒

代粥饮，1次吃完，每日2~3次。苹果不宜多食，否则易致腹胀。

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