苹果芹菜粥-降血压食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-28

❚ 苹果芹菜粥降血压食疗方

✦ 适应证：适用于降压减脂。

✦ 原料

苹果、鲜小枣各30克，鲜芹菜根3个。

✦ 做法

① 先将苹果洗净后连皮切碎，小枣洗净，鲜芹菜洗净，切碎
② 将三者一起入锅加水煮粥，熟时加入适量冰糖即成

✦ 功效

有利于降压减脂。

✦ 提醒

每日临睡前服1次，以后隔日1次，3个月为1个疗程。

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