黄豆籼米粥-肥胖症食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-30

❚ 黄豆籼米粥肥胖症食疗方

✦ 适应证：适用于肥胖病、高血压、动脉硬化、糖尿病。

✦ 原料

黄豆50克、籼米100克。

✦ 做法

先将黄豆泡透，籼米洗净，与黄豆同下锅，煮烂成粥。

✦ 功效

本品有和中下气、润燥逐水、清热排毒之功效。适用于肥胖病、高血压、动脉硬化、糖尿病。

✦ 提醒

每日2顿。黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚，因此消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

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