南瓜百合粥-糖尿病食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-05-31

❚ 南瓜百合粥糖尿病食疗方

✦ 适应证：本品有降低血糖之功效。

✦ 原料

南瓜250克，粳米100克，百合100克。

✦ 做法

① 先将南瓜去皮籽，洗净切块
② 百合去皮，洗净切瓣，开水烫透，捞出沥干水分备用
③ 粳米淘洗干净，浸泡30分钟，捞出，下入锅中，用大火烧沸
④ 再下入南瓜块，转小火煮约30分钟，加入调味料及百合，煮至粥黏稠即可

✦ 功效

本品有降低血糖之功效。

✦ 提醒

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