荠菜薏苡仁粥-降血脂食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-06-01

❚ 荠菜薏苡仁粥降血脂食疗方

✦ 适应证：本品有降压降脂，清利湿热之功。

✦ 原料

荠菜、芹菜各200克，薏苡仁100克。

✦ 做法

① 先将荠菜与芹菜洗净后切成碎末，待用
② 薏苡仁加水煮沸后改小火煨煮30分钟
③ 加入荠菜末、芹菜末，续用小火煨煮黏稠

✦ 功效

本品有降压降脂，清利湿热之功。

✦ 提醒

每日早、晚分食。

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