首乌红枣粥-降血脂食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-06-08

❚ 首乌红枣粥降血脂食疗方

✦ 适应证：适用于高脂血症，头发早白等症。

✦ 原料

何首乌100克，红枣50克，粳米100克，冰糖适量。

✦ 做法

将粳米淘洗干净后加入锅内煮粥，用大火烧开后，加入洗净的何首乌、红枣，用小火慢熬至粥将成时，加入冰糖调匀即可。

✦ 功效

可用于高脂血症，血管硬化，头发早白等症。

✦ 提醒

分2次空腹服用。

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