昆布双仁粥-痤疮食疗方 |《居家养生365》家人健康每一天

➬ 养生食疗方

来源：网络 2024-06-04

❚ 昆布双仁粥痤疮食疗方

✦ 适应证：适用于防治痤疮。

✦ 原料

薏苡仁15克，枸杞子、桃仁各15克，昆布、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。

✦ 做法

① 将粳米、薏苡仁淘洗干净，将昆布泡发后切为末
② 桃仁、甜杏仁用纱布包好，水煎取汁
③ 加入薏苡仁、昆布末、枸杞子、粳米煮粥

✦ 功效

本品具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

✦ 提醒

每日2次。苦杏仁有毒，不宜多吃，食用前要用凉水充分浸泡，再开锅蒸煮，使毒素挥发。

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