养生有方  健康有道  护家平安
1 大枣绿豆汤                            
大枣50克，绿豆50克，红糖适量。本品久服对治疗贫血有很好的效果。...    »
05-17    
2 桂圆莲子粥                            
糯米100克，桂圆肉20克，莲子15克，白糖适量。适用于贫血及心悸失眠。...    »
05-16    
3 黑米苹果粥                            
黑米100克，苹果1个，白糖适量。适用于贫血患者。...    »
05-16    
4 黑芝麻桂圆粥                            
黑芝麻20克，粳米100克，桂圆8枚。适用于缺铁性贫血的辅助治疗。...    »
05-15    
5 泥鳅粳米粥                            
泥鳅100 克，粳米100克。本品有温肾助阳，健脾利湿的作用。适用于肾虚阳痿、脾虚泄泻及黄疸性肝炎。...    »
05-15    
6 茵陈桃花粥                            
茵陈3克，桃花15克，粳米10克，白糖适量。此粥清热利湿，活血退黄。适用于夏季急性黄疸型肝炎，症见发热畏寒、巩膜及全...    »
05-14    
7 紫茄大枣粥                            
紫茄子200克，大枣12枚，鸡蛋1个，粳米150克。本品有清热解毒、活血化瘀、健脾养胃、养血护肝等功效。适用于黄疸型肝炎。...    »
05-14    
8 田螺粥                            
田螺 20个，糯米100克。可用于黄疸型肝炎。...    »
05-13    
9 白薯大枣粥                            
白薯200克，大枣9枚，粳米100克，红糖30克。本品有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾、养血护肝的功效。可用于黄疸...    »
05-13    
10 猪肝瘦肉粥                            
猪肝、猪瘦肉各50克，粳米100克，调味品适量。本品补肝养血，是肝炎患者的补肝佳品。...    »
05-12    
11 茵陈粥                            
茵陈50克，粳米100克，白糖适量。本品有清热利湿，退黄疸的功效。适用于急性传染性黄疸型肝炎。...    »
05-12    
12 泽泻糯米粥                            
泽泻20克，糯米50克。适用于脂肪肝。...    »
05-11    
13 槐花糯米粥                            
槐花15克，糯米50克。适用于脂肪肝。...    »
05-11    
14 人参红枣汤                            
人参30克，红枣10枚。此汤大补元气，固脱生津，养血安神。适用于各种原因引起的大出血后身体虚弱、虚脱。...    »
05-10    
15 白瓜咸蛋汤                            
白瓜500克，紫菜15克，绿豆粉丝60克，咸鸭蛋3个。此汤清暑利湿，清肺化痰。适用于暑湿症，症见身热口渴、咳嗽痰稠、头重...    »
05-09    
16 羊肉大麦汤                            
羊肉100克，大麦仁50克，草果5个，精盐适量。此汤温中健脾，降气消胀。适用于脾胃虚弱、运化失常，以致血气生化不充而引...    »
05-09    
17 银耳蜜柑汤                            
银耳20克，蜜柑200克，白糖150克，水淀粉适量。此汤养阴润肺，美容嫩肤。适用于肺燥干咳、咳嗽痰少、痰中带血、面容憔悴...    »
05-08    
18 猪肉木耳汤                            
猪瘦肉、水发黑木耳各150克，绿叶菜25克，清汤1250克，熟笋片50克。此汤滋阴润燥，强壮身体。适用于阴虚津枯、消渴羸瘦、...    »
05-08    
19 鲤鱼赤豆汤                            
鲤鱼1条（重约1000克），赤豆50克，陈皮、辣椒、草果各6克，葱、生姜、胡椒、精盐、鸡汤各适量。适用于糖尿病的消渴、水...    »
05-07    
20 猪肚羹                            
肥猪肚1具，豆豉、葱白各适量。主治补脾益气。适用于糖尿病消渴。...    »
05-07    
21 玉竹瘦猪肉汤                            
玉竹30克，瘦猪肉150克。适用于热病咳嗽、心烦口渴、肺结核干咳、轻度心脏功能不全、冠心病、阴虚盗汗等病症。...    »
04-18    
22 薏苡仁海带鸡蛋汤                            
薏苡仁20克，海带20克，鸡蛋2个。适用于冠心病、高血压、风湿性心脏病等症。...    »
04-18    
23 石决明煲花枝                            
石决明10克，鲜墨鱼200克，西芹100克，鸡汤200毫升，鸡蛋1个，食用油500克。滋阴补血、降低血压，适用于高血压肝阳上亢患者...    »
04-17    
24 香菇豆腐汤                            
香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克。适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等患者。...    »
04-17    
25 山楂荷叶粥                            
山楂30克，鲜荷叶1大张，粳米100克。适用于高血压、高脂血。...    »
04-16    
26 菠菜木耳汤                            
鲜菠菜200克，木耳10克，精盐适量。适用于高脂血合并高血糖的病人。...    »
04-14    
27 酸辣木耳豆腐羹                            
黑木耳 15 克，猪腿肉50克，豆腐2块。可用于防治血管栓塞、心肌梗塞等病症，老年人可经常食用。...    »
04-13    
28 土茯苓猪骨汤                            
猪脊骨500克，土茯苓30克。功效：滋阴益髓、健脾祛湿。尤其适用于糖尿病患者。...    »
04-13    
29 天花粉粥                            
天花粉、粳米各适量。清肺，止渴，生津。适用于糖尿病。...    »
04-12    
30 荷叶郁金粥                            
郁金 15 克，荷叶20克，山楂干30克，粳米100 克，冰糖5克。此方具有降压的作用，很适合高血压患者食用，对老年人更是有着...    »
04-11    
31 山楂银花汤                            
山楂片30克，金银花6克，白糖 60 克。适用于高脂血症、高血压、痢疾、消化不良等患者。...    »
04-11    
32 猪肉海带木耳汤                            
瘦猪肉60克，海带、黑木耳各15克。适用于甲状腺肿瘤和消化道肿瘤患者，并可防治高血压、高脂血等症。...    »
04-10    
33 百合芦笋汤                            
百合50克，罐头芦笋250克，黄酒适量。适用于神经衰弱、肺疥咳嗽、干咳、高脂血症、高血压、动脉硬化等患者。...    »
04-09    
34 银耳杜仲熬灵芝                            
银耳、炙杜仲各20克，灵芝10克，冰糖150克。扶正固本、强心健脑、抗衰延年。适用于中老年人脾肾两虚型高血压病患者食用...    »
04-09    
35 绿豆粥                            
绿豆50克，粳米80克，冰糖适量。适用于高血压。...    »
04-08    
36 清脑降压羹                            
银耳、炙杜仲各50克，冰糖250克。补肝肾、降血压。适用于脾肾两虚型高血压病，症见头昏、耳鸣、失眠、腰膝酸痛等。...    »
04-08    
37 鲤鱼山楂鸡蛋汤                            
鲤鱼1条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋1个。适用于食欲不振、面身浮肿、冠心病、高脂血症等患者。...    »
04-06    
38 紫菜黄瓜汤                            
紫菜250克，黄瓜100克。适用于高脂血、高血压、冠心病、水肿、甲状腺肿大、淋巴肿大等症。...    »
04-06    
39 洋葱菜                            
洋葱合理食用，可以降血压，经常食用，可以延年益寿。...    »
04-02    
40 绿豆蒜汤                            
大蒜50瓣，绿豆100克，冰糖适量。1日数次喝完，疗程不限，可降血压。...    »
03-31    
41 洋葱木耳肉片                            
洋葱200克，瘦猪肉片100克，黑木耳水发70克，武火爆炒后与米饭同吃，可治高血压。...    »
03-30    
42 大蒜粥                            
紫色皮大蒜、大米各若干。连蒜带粥，一起食用，可治高血压。...    »
03-29    
43 醋糖降压饮料                            
食醋100毫升，冰糖500克。每日3次，饭后服，可治高血压。有溃疡病和胃酸过多者不宜服用。...    »
03-28    
44 醋蛋芝麻蜜                            
新鲜红壳鸡蛋1枚，芝麻30克，醋40毫升，蜂蜜30毫升。治高血压病，也可治疗便秘。...    »
03-27    
45 醋黄豆降压方                            
黄豆500克,醋1000毫升。10天后，黄豆可随时食之，黄豆粒数量自定。可治高血压。...    »
03-26    
46 醋花生降压方                            
醋200克，花生米100颗。将花生米浸在醋中，5日后食用，可治高血压及早期及动脉硬化。...    »
03-25    
47 黄芪桂枝鸡蛋汤                            
黄芪30克，桂枝10克，鸡蛋2个。【适应证】补气升阳，益气固表，发汗解肌。适用于冠心病气血不足者。...    »
03-18    
48 豆腐干炒芹菜丝                            
芹菜500克，豆腐干100克。适用于高脂血合并高血压的病人。...    »
03-10    
49 鱼蓉白奶羹                            
鱼肉100克，西红柿15克，豌豆25克，面包100克，肉汤250克。适用于脑血管疾病、高血压、冠心病、结核病、消化不良、术后恢...    »
03-09    
50 鸽肉银耳汤                            
白鸽1只，银耳30克。此汤滋阴润燥。适月用于糖尿病、口渴饮多等症。...    »
02-03