养生有方  健康有道  护家平安
1 兔肉汤                            
兔1只，精盐、味精适量。此汤滋阴润燥，清热凉血。适用于阴虚燥热所引起的糖尿病，以及阴虚血热所致的吐血、便血等症...    »
02-02    
2 羊肚汤                            
羊肚1具，葱白、精盐、味精适量。此方补益脾胃。适用于脾胃虚弱所致的多饮、多食、多尿、消瘦等糖尿病症。...    »
02-01    
3 猪脊骨土茯苓汤                            
猪脊骨500克，土茯苓50~100克。此方健脾利湿，补阴益髓。适用于糖尿病。...    »
01-31    
4 猪胰黄芪汤                            
猪胰1个，黄芪60克，薏苡仁30克，淮山药120克。主治益气健脾，润燥止渴。适用于因糖尿病的气化不利、津液不能上蒸之消渴...    »
01-30    
5 猪胰玉米须汤                            
猪胰1个，玉米须30克，食盐适量。主治滋阴清热，润燥止渴。适用于肺胃阴虚所引起的糖尿病。...    »
01-29    
6 猪脊骨红枣莲子羹                            
猪脊骨1具，红枣150克，莲子（去心）100克，木香3克，甘草10克。主治补脾益肾，生津止渴。适用于糖尿病之消渴、善饥、尿...    »
01-28    
7 猪心红枣汤                            
猪心1个，红枣25克。此汤补气血，养心。适用于心血不足所致的面色无华、心悸、乏力等症，能养颜嫩肤。...    »
01-27    
8 荔枝红枣汤                            
干荔枝肉、红枣各15克。此汤补养气血，健脾止泻。适用于脾胃虚弱、大便溏薄、食欲不振、面色萎黄、神疲乏力等症，能养...    »
01-26    
9 十全大补汤                            
猪肉500克，猪肚、墨鱼各50克，党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍各10克，肉桂、熟地各3克，炒川芍、炙甘草各6克，当归15克，...    »
01-25    
10 红枣桂圆党参汤                            
红枣50克，佳圆肉30克，党参15克。此汤补气养血，润肤悦色。适用于气血两虚所致的面色苍白、唇无血色、肌肤粗糙，能养颜...    »
01-24    
11 田鸡莲子黄芪汤                            
田鸡600克，黄芪30克，莲子肉60克，生姜4片，黄酒、精盐、植物油各适量。...    »
01-23    
12 鲤鱼归芪汤                            
鲤鱼1条（重约500克），当归15克，黄芪50克。此汤补气养血，生乳。适用于美容养颜，面色无华、神疲乏力、食欲不振或气血...    »
01-22    
13 消斑增白汤                            
丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊、红枣各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵。此汤理气行血，祛斑。适用于黄褐斑。...    »
01-21    
14 雁肉汤                            
雁1只，猪瘦肉200克，木耳、鸡油、猪油各10克，鸡清汤100克。此汤健筋骨，润肌肤，长发鬓，丰肌。适用于脱发、身体消瘦者...    »
01-19    
15 发菜枸杞汤                            
发菜、鸡肝各100克，枸杞子25克，鲜菜心50克，清汤800克。此汤补血，乌发。适用于中老年血虚或少女营养不良所致的头发发...    »
01-18    
16 木耳桂圆汤                            
黑木耳10克，桂圆肉5克，冰糖适量。此汤养血，乌发。适用于头发早白患者。...    »
01-17    
17 养血乌发汤                            
猪瘦肉250克，党参、枸杞子、黄精、首乌各15克，鸡血藤20克。适用于气血两虚、须发早白、身体虚弱等患者。健康人服用可...    »
01-16    
18 黑豆桂圆红枣汤                            
黑豆、红枣各50克，桂圆肉15克。适用于血虚心悸、阴虚盗汗、肾虚腰酸、须发早白、脾虚足肿等症，还可作为中老年人的冬...    »
01-15    
19 阿胶芪枣汤                            
阿胶10克，黄芪、红枣各20克。此汤补气生血，滋阴养血。适用于气血亏虚所致的面色无华、少气乏力、面容憔悴、舌质淡等...    »
01-14    
20 鲫鱼补血汤                            
鲫鱼500克，党参、当归、熟地各15克，淮山药30克，精盐适量。此汤补气养血，健脾益胃，抗衰老。适用于头晕眼花、失眠、...    »
01-13    
21 松子鸽蛋汤                            
海松子40克,水发香菇25克，水发木耳15克，鲜菜心30克，鸡骨250克，鸽蛋20个。此汤滋养强精，回春不老，延年益寿。有助于青...    »
01-12    
22 益寿鸽蛋汤                            
枸杞、桂圆肉、制黄精各10克，冰糖50克，鸽蛋4个。此汤补肝肾，益气血。适用于肺燥咳嗽、气血虚衰、智力减退、年老体弱...    »
01-11    
23 人参银耳鸽蛋汤                            
人参粉5克，银耳25克，熟火腿30克，水发冬菇10克，清鸡汤750克，熟鸡油10克，鸽蛋12个。适用于肺脾气虚、肾虚、肺阴虚所致...    »
01-10    
24 莲子银耳汤                            
干银耳10克，鲜莲子30克，鸡清汤1500克，黄酒、精盐、白糖、味精各适量。滋阴润肺，健脾养心。适用于心脾两虚所致的失眠...    »
01-09    
25 牛肉莲子山药汤                            
牛肉250克，莲子、茯苓、红枣、小茵香各30克，精盐适量。健脾益气，益精宁神。适用于病后气虚、血虚者。...    »
01-08    
26 白术羊肚汤                            
白术30克，羊肚1具，精盐适量。此汤补气健脾。适用于脾气虚弱所致的羸瘦、饮食减少、四肢烦热等症。...    »
01-07    
27 鹅肉补中汤                            
鹅1只，黄芪、党参、山药、红枣各30克。此汤补益脾胃，润燥止渴。适用于脾胃虚弱、中气不足所致的倦怠乏力、食少消瘦等...    »
01-06    
28 黄豆粳米粥                            
黄豆100克、粳米150克。本品健脾和胃，润燥消水。适用于糖尿病、老年高血压等症。...    »
01-05    
29 鹤鹑枸杞杜仲汤                            
鹤鹑1只，枸杞子30克，杜仲10克，葱、生姜、精盐各适量。此汤补益肝肾，强筋健骨。适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、筋骨...    »
01-05    
30 猪血粥                            
猪血100克，鲜菠菜50克，粳米100克。适用于贫血，痔疮便血，老年便秘等。...    »
01-04    
31 牛蹄筋续断汤                            
牛蹄筋50克，川续断、川杜仲各15克，精盐适量。此汤补肝益肾，强筋健骨。适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、肢体无力等症...    »
01-04    
32 凤菇豆腐汤                            
鲜凤尾菇100克，豆腐 200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。此汤健脾胃，宽肠，明目，祛脂减肥。适用...    »
01-03    
33 白鸭猪肉冬瓜汤                            
白鸭1只，猪瘦肉100克，冬瓜2000克，海参、薏苡仁各50克，莲叶1块。此汤补气阴，健脾胃，清暑湿。用于夏季进补。...    »
01-03    
34 灵芝女贞汤                            
灵芝12克，女贞子15克，丹参、鸡内金各9克。此汤滋补肝肾，健脾消食。适用于肝肾不足与脾虚气弱所致的胁肋隐痛、身倦乏...    »
01-02    
35 益母草鸡蛋汤                            
益母草、桑寄生各30克，冰糖适量，鸡蛋4个。此汤补肝养血，活血养颜。适用于肝肾不足、湿阻癖滞，症见腰膝无力、面部粉...    »
01-01    
36 山楂玉米须汤                            
山楂10克，玉米须50克。此汤补益脾胃，利尿消肿，降血脂。适用于减肥瘦身。...    »
01-01