养生有方  健康有道  护家平安
1 桂圆菠萝升压汤                            
桂圆肉、大枣各100克，菠萝肉200克，生姜5克，砂糖、精盐各适量。具有补心安神、养血、升血压之功效。适用于血压过低、...    »
06-14    
2 大枣人参五味汤                            
大枣15枚，人参3克，五味子、麦冬各10克，白糖适量。此汤能补脾、安神、升血压、养血。适用于暂时性低血压。...    »
06-14    
3 生脉粥                            
人参、五味子各6克，麦冬15克，粳米100克。安神、补心益气。适用于气阴两虚型低血压。...    »
06-14    
4 猪心当归汤                            
猪心1个，川芎12克，黄芪、党参、当归各18克，精盐适量。猪心及药物有补心益气之功。适用于低血压。...    »
06-14    
5 人参莲子汤                            
人参、莲子各10克，冰糖30克。本方对低血压有明显疗效。...    »
06-14    
6 生姜红糖茶                            
生姜5克，红糖50克。此方对低血压有明显疗效。...    »
06-14    
7 党参泡红酒                            
党参1根(约30克)，红葡萄酒1瓶。本酒主要适合低血压患者，一般患者饮1瓶即可见效。...    »
06-13    
8 木耳粥                            
黑木耳15克，粳米30克。本品有补气清肺，润燥利肠，凉血止血之功效。适用于久病体虚，腰膝酸软，肢体麻木，肺虚咳嗽及...    »
06-10    
9 番薯粥                            
番薯250克，粳米50克。本品有预防和控制肥胖症之功效，也适用于高血压和动脉硬化等症。...    »
06-10    
10 白茯苓粥                            
白茯苓粉15克，粳米100克，味精、精盐、胡椒粉适量。适用于脾气虚弱所致肥胖症、水肿、老年性水肿、慢性泄泻、小便不利...    »
06-09    
11 蘑菇山药粥                            
山药15克，蘑菇30克，粳米60克。此粥防衰老，降血压，能减肥。适合高脂血症患者食用。...    »
06-09    
12 松子仁粥                            
松子仁20克，粳米100克，白糖适量。本品有润肠通便、润肺止咳、祛风泽肤之功。适用于痤疮。...    »
06-08    
13 首乌红枣粥                            
何首乌100克，红枣50克，粳米100克，冰糖适量。可用于高脂血症，血管硬化，头发早白等症。...    »
06-08    
14 轻身粥                            
粳米60克，人参粉1克，黄芪15克，茯苓4克，山茱萸4克，生姜15克。本品有减肥胖，强身之功效。适用于气虚痰阻的肥胖症。...    »
06-07    
15 南瓜山药粥                            
南瓜、山药、粳米各30克。本品有补脾止渴之功。适用于秋季脾虚阴亏之糖尿病、口干口渴、皮肤干燥、倦息乏力等症。...    »
06-07    
16 清凉荠菜粥                            
荠菜100克，粳米75克，冰糖适量。本粥具有清热凉血、平肝明目、降脂消肿的功效。...    »
06-06    
17 香菇鸡肉粥                            
鸡脯肉80克，胡萝卜80克，粳米100克，香菇适量。本品降脂减肥，是提高免疫功能的理想进补粥品。...    »
06-05    
18 香菇松仁粥                            
水发香菇150克，松子仁30克，粳米100克。本品有润泽肌肤、降血脂、降血糖、润肤止咳、润肠通便等功效。适用于高脂血症、...    »
06-05    
19 昆布双仁粥                            
薏苡仁15克，枸杞子、桃仁各15克，昆布、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。适用于防治痤疮。本品具有清热解毒，清火消...    »
06-04    
20 玉米桂花粥                            
玉米粒100克，糯米50克，红砂糖100克，糖桂花、枸杞适量。本品适用于痤疮等皮肤病。...    »
06-04    
21 杏仁昆布粥                            
昆布、海藻、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。本品有活血化瘀，消炎软坚之功效。适用于痤疮等症。...    »
06-02    
22 核桃黄豆粥                            
黄豆50克,糯米50克,核桃2个,大枣8枚。本品有降血糖之功效，是糖尿病患者的理想佳肴。...    »
06-02    
23 荠菜薏苡仁粥                            
荠菜、芹菜各200克，薏苡仁100克。本品有降压降脂，清利湿热之功。...    »
06-01    
24 白萝卜粥                            
白萝卜150克，粳米100克。本品有宽中下气、消积化痰等功效。适用于肥胖症。...    »
06-01    
25 波菜根粥                            
鲜菠菜根250克，鸡内金10克，粳米100克。本品利五脏，止渴润肠。适用于糖尿病。...    »
05-31    
26 南瓜百合粥                            
南瓜250克，粳米100克，百合100克。本品有降低血糖之功效。...    »
05-31    
27 芦荟粳米粥                            
芦荟2片，粳米100克。本品有清热解毒的作用。适用于高血压头目眩晕，耳鸣，以及糖尿病等症。...    »
05-30    
28 黄豆籼米粥                            
黄豆50克、籼米100克。本品有和中下气、润燥逐水、清热排毒之功效。适用于肥胖病、高血压、动脉硬化、糖尿病。...    »
05-30    
29 菠菜香蕉粥                            
菠菜250克，香蕉250克，粳米100克。本品有养血止血、润燥清肠之功效。适用于痔疮出血。...    »
05-29    
30 苍耳粳米粥                            
苍耳子10克，粳米100克。此粥能补益脾胃。适用于痔疮下血等。...    »
05-29    
31 苹果芹菜粥                            
苹果、鲜小枣各30克，鲜芹菜根3个。适用于降压减脂。...    »
05-28    
32 西红柿粳米粥                            
西红柿3个，粳米200克。适用于治疗痔疮。...    »
05-27    
33 苹果海蜇粥                            
苹果1个，海蜇60克。本品适用于高血压等症。...    »
05-27    
34 山楂麦芽粥                            
山楂50克，麦芽50克，粳米50克，红糖适量。经常食用，对高脂血、高血压、冠心病等有较好的食疗作用。...    »
05-26    
35 玉米粉粥                            
玉米粉、粳米各30克。本品有益肺宁心，调中开胃的功效。适用于高血压、冠心病、动脉硬化等心血管系统疾病。...    »
05-26    
36 柿饼木耳粥                            
柿饼50克，黑木耳6克，冰糖适量。适用于老年高血压患者。...    »
05-25    
37 西红柿山药粥                            
西红柿100克，山药20克，山楂10克，粳米100克。可作为高血压病病人常服膳食，夏季食用更佳。...    »
05-25    
38 决明子粥                            
决明子15克，粳米50克，冰糖适量。本品有清肝、明目、通便之功效。适用于目赤肿痛，怕光多泪，头痛头晕，高血压病，高...    »
05-24    
39 玉米冬瓜粥                            
玉米粉100克,冬瓜200克。本品有清热利尿，祛淤降脂的作用。可用于脂肪肝、高脂血、高血压、慢性肾炎、糖尿病等症。...    »
05-24    
40 豆浆花生粥                            
豆浆500克，花生仁、粳米各50克。此粥有补虚润燥，降压降脂的功效。适用于高脂血症等。...    »
05-23    
41 芹菜粥                            
芹菜100克，粳米100克。春季常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。...    »
05-23    
42 花生荷叶粥                            
花生仁50克，新鲜荷叶1张，粳米100克。适用于高脂血症等。...    »
05-22    
43 川芎红花粥                            
川芎6克、红花6克，粳米100克，白糖适量。本品有行气、活血、止痛之功效。适用于冠心病、心绞痛，以及头痛、身痛。...    »
05-22    
44 海带粥                            
熟猪油25克，海带、粳米、陈皮、食盐和葱花等适量。本品对冠心病有一定的治疗效果。...    »
05-21    
45 菠菜粥                            
菠菜200克，粳米200克。本品有生血作用，故中风病兼见血虚便结者可食之。...    »
05-21    
46 龙眼肉萝卜粥                            
龙眼肉15克，胡萝卜30克，粳米60克。本品有补血，养心，安神，健脾之功。适用于秋季心悸、失眠、健忘、贫血等。...    »
05-20    
47 胡萝卜粥                            
胡萝卜120克，粳米100克。本品有健脾化滞、软化血管、降低血糖、降压降脂之功效。适用于中风先兆，高血压、冠心病。...    »
05-20    
48 菠菜玉米粥                            
菠菜150克，玉米糁100克，咸鸭蛋1个。适用于秋季辅助治疗高血压、中风、消渴、便秘、夜盲等症。...    »
05-19    
49 土茯苓槐花粥                            
生槐花、土茯苓各30克，粳米60克，红糖适量。本品有清热，凉血，祛风的作用。可用于中风等症。...    »
05-19    
50 猪髓大枣粥                            
大枣10枚，猪髓150克，糯米100克，冰糖适量。适用于治疗贫血。...    »
05-18